Ashwagandha to roślina ceniona za ogrom właściwości prozdrowotnych, łagodzenie stresu oraz zmęczenia. Sięgają po nią tysiące Polaków, ponieważ można ją łatwo wprowadzić do codziennej diety. Czym
Kategoria: Sport
Noworoczne postanowienia to dla wielu z nas pretekst, aby w końcu zmienić coś w naszym życiu na lepsze. Przeważająca liczba osób decyduje się zatem na
Jedziemy w góry – część 1 Wprowadzenie Przygotowanie kondycyjne – część 1 Przygotowanie kondycyjne – część 2 Przysiady z rękami na karku Wykroki w przód/tył